科普-常见的5种空调病

炎炎夏日,坐在室内吹空调多么舒服,如果加上免费WiFi更爽,然而你又是否想过,这份舒服背后隐藏的危机呢?如今现代人已经对空调形成了依赖,在家里,在上班的路上,还有在公司,空调都无处不在。下面让大家了解一下长期吹空调的害处,最后还会为大家总结解决方法。

常年吹空调危害有多大?看完这个后瞬间毛骨悚然

1、体内平衡调节系统紊乱

开空调的时候,室内与室外环境相差大,若我们进出频繁,忽冷忽热容易导致体内平衡调节系统紊乱。进入空调房之后,人体内的废物难以排出,出汗减少,汗毛孔骤张骤闭。在夏天,出汗对于人体来讲是好事情,可以让我们保持健康。

2、咽喉干痛

如果长久在空调房里面,室内没有放加湿器,空气也不流通,可能会导致咽痛与咽干的症状。特别是有慢性咽炎史的患者,受空调环境影响更大,应该加以注意。我们在空调房可以多喝水,含服润喉片,有条件的话可以购置加湿器。

3、空气质量差

因为开空调需要相对密封的环境,这个时候空气没有得到流通,而且空调的滤网长期不清洗,容易滋生细菌与病毒,导致空气质量差。长久下去,人的免疫力下降,容易受到细菌感染。

4、关节疼痛

有时候天气变化温度急速下降,如果家里有风湿病患者的话,常常可以听到他们说出现关节疼痛现象,这与开空调的环境相似。同样在开空调的时候,当冷风直吹或温度降低到20-22℃,肌肉部位会痉挛,而皮肤和肌肉的血管会收缩,严重的人群可能会出现肌肉关节疼痛的症状。

5、头疼症状

为了拥有凉快的效果,很多人都喜欢对着风口吹空调,冷空气让毛孔突然收缩导致头疼。有资料显示,空调设置的温度最好恒定在24℃左右,与室外温差尽量不要超过7℃,这样才可以保障健康。

总结

吹空调原来这么可怕,但是在夏天空调不吹也不是解决问题的方法(毕竟太热也会中暑),然而如果我们学会如何正确地吹空调,可以大大减少对健康的危害。

首先空调开久了要注意清洗,空调房偶尔要通风(温度恒定24℃左右),身体不要对准风口,多喝水,室内可以放置加湿器,尽量少在室内与室外的环境当中频繁切换走动。做好这几点,我们就可以畅快地享用舒适的空调房,大家赶紧去试试吧!

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